Khi căng thẳng, lo lắng, đặc biệt là tức giận sẽ làm cho cơ thể “kích hoạt chế độ chiến đấu”. Việc mất bình tĩnh khiến bạn nói ra những lời không suy nghĩ. Từ đó làm tổn thương chính mình và những người xung quanh. Hoặc tệ hơn, thái độ sừng sổ, bực bội, khó chịu khiến cơ thể không kiểm soát được, dễ gây ra những hành động bốc đồng, để lại những hậu quả nghiêm trọng, đáng tiếc. Sau đây là 3 bí quyết giúp bạn giữ được thái độ bình tĩnh, “hạ hỏa” ngay lập tức trước cơn nóng giận: Continue reading →